Profilaktyka udaru

Udar mózgu to nagłe zaburzenie czynności mózgu spowodowane niedrożnością lub pęknięciem naczynia tętniczego. To jedna z najczęstszych przyczyn zgonów i niesprawności w Polsce wśród osób po 40 r.ż. Jak zmniejszyć ryzyko jego wystąpienia?

Z danych Raportu NFZ o zdrowiu „Udar niedokrwienny mózgu” wynika, że rocznie udar dotyka ponad 70 tys. Polaków. Oznacza to, że co 8 minut ktoś doznaje udaru!

W przypadku udaru liczy się CZAS!

Jak wskazują wytyczne postępowania w udarze mózgu opracowane przez Polskie Towarzystwo Neurologiczne, każdy zyskany kwadrans do rozpoczęcia leczenia przekłada się w przybliżeniu na:

  • dodatkowy miesiąc samodzielnego życia pacjenta,
  • niższe o 5% ryzyko zgonu,
  • większą o około 4% szansę na samodzielne poruszanie się.

Liczy się każda minuta. Im dłużej udar pozostaje nieleczony, tym większe jest ryzyko uszkodzenia mózgu i niepełnosprawność.

Na co szczególnie zwrócić uwagę? Najczęstsze objawy udaru

Interwencja medyczna w przypadku udaru jest najskuteczniejsza w pierwszych godzinach od wystąpienia objawów:

  • osłabienie i drętwienie kończyn
  • drętwienie twarzy z wykrzywieniem ust
  • zaburzenia mowy
  • zaburzenia widzenia
  • silny ból głowy, często z nudnościami
  • zaburzenia świadomości
  • zawroty głowy z zaburzeniami równowagi

Nie wszystkie objawy muszą wystąpić jednocześnie. Zależy, która część mózgu i w jakim stopniu została uszkodzona.

Profilaktyka udaru – ZDROWY TRYB ŻYCIA I KONTROLA ZDROWIA

  • Kontroluj ciśnienie krwi
  • Kontroluj poziom glukozy i cholesterolu we krwi
  • Zrezygnuj z używek. Już po 2 latach od rzucenia palenia zmniejsza się ryzyko wystąpienia udaru.
  • Ogranicz stres
  • Utrzymuj masę ciała w normie, kontroluj BMI.
  • Jedz zdrowo, żyj zdrowo.

źródło: NFZ

Udostępnij